Cranberry Kapseln gelten als besonders vielfältig einsetzbares Superfood aus der Natur. Kein Wunder also, dass sich Nahrungsergänzungsmittel mit Cranberry wachsender Beliebtheit erfreuen. Und dabei gelten die kleinen Kapseln nicht nur als effektives Mittel zur Vorbeugung und Heilung von Blasenentzündungen, auch auf das Immunsystem sollen die kleinen roten Helfer aus der Natur wahre Wunder wirken. Aber wer nach einem passenden Produkt sucht, stößt auf eine Vielzahl unterschiedlichster Präparate, was die Auswahl nicht gerade leicht macht. Wir haben daher verschiedenste Produkte mit Cranberry unter die Lupe genommen und die einzelnen Produkte anhand verschiedenster Merkmale objektiv zu bewerten, damit Sie wissen, welche Cranberry Kapseln für Sie in Frage kommen.
Contents
Platz 1: Urocatin
- Bei Blasenschwäche
- Gegen Blasenentzündung
- Reich an Vitamin A und C
- Hergestellt in Deutschland
Unser Platz 1 geht an die Urocatin Cranberry Kapseln von Good Living Products. Das Präparat enthält einen Inhalt von 60 Kapseln mit einer jeweiligen Konzentration von 1000 mg Cranberry Extrakt pro Kapsel und einem hohen Anteil des hochwirksamen Inhaltsstoffs PAC.
Besonders gut gefällt uns an dem Produkt außerdem, dass der Hersteller komplett verzichtet auf Gluten, Laktose und Soja. Zudem gelten die Kapseln als äußerst verträglich und die Kapseln sind zu 100 % „made in Germany“. Durchweg positive Kundenbewertungen untermauern diesen guten Eindruck. Kunden sprechen davon, durch die Einnahme selbst bei wiederkehrenden Blasenentzündungen sehr gute Ergebnisse zu erzielen. Und auch zur Stärkung des Immunsystems eignet sich Urocatin bestens.
Produktmerkmale
- Hersteller: Good Living Products
- Wirkung:Bei Blasenschwäche und Blasenentzündung
- Inhalt: 60 Kapseln
- Einnahme: 2×1 Kapsel
- Reicht für: 30 Tage
- Nebenwirkungen: Keine
- Preis: 24,95 €
- Bewertung: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Platz 2: Avitale
- Gegen Infekte & Blasenbeschwerden
- Reichhaltige Vitaminversorgung
- Rein pflanzliche Wirkstoffe
- Made in Germany
Der große Pack Cranberry Kapseln mit 240 Kapseln von Avitale reicht besonders lange und punktet durch ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Und auch die Cranberry-Konzentration in den Kapseln ist hoch. Natürliche Inhaltsstoffe sollen die Wirksamkeit der Kapseln dabei nochmals steigern. Alles in allem ein gutes Präparat, welches wir daher mit fünf Sternen und dem zweiten Platz bewerten!
Produktmerkmale
- Hersteller: Avitale GmbH
- Inhalt: 240 Kapseln
- Einnahme: 2×1 Kapsel
- Reicht für: 4 Monate
- Nebenwirkungen: keine
- Preis: 21,99 €
- Bewertung: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Platz 3: Hirundo Products
- Gegen häufiges Wasserlassen
- Bei Blasenschwäche
- Fördert Immunabwehr
- Rein pflanzlich
Produktmerkmale
- Inhalt: 90 Kapseln
- Einnahme: 2×1 Einnahme
- Reicht für: 45 Tage
- Nebenwirkungen: keine bekannt
- Preis: 20,99 €
- Bewertung: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Platz 4: Cranberry von 11 A Nutritheke
- Gegen Prostata- und Blasenbeschwerden
- Für ein besseres Immunsystem
- Reduziert Infektanfälligkeit
- Herstellung in Deutschland
Das Siegertreppchen nur ganz knapp verfehlt hat das Produkt Cranberry Kapseln von 11A Nutritheke. Die Kapseln werden in Deutschland hergestellt und enthalten ausschließlich natürliche Wirkstoffe. Und auch die sehr gute Bio-Verfügbarkeit der Kapseln spricht für sich. Wir bewerten das Produkt mit fünf Sternen und Platz vier in unserem Test.
Produktmerkmale
- Inhalt: 120 Kapseln
- Einnahme: 2x 1 Kapsel
- Reicht für: ca. 2 Monate
- Nebenwirkungen: keine bekannt
- Preis: 28,49 €
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐
Platz 5: Allpharm Cranberry Kapseln
- Bei Blasenschwäche
- Fördert die Immunabwehr
- Rein pflanzliche Wirkstoffe
- Biologische Herstellung in Deutschland
Der Hersteller Allpharm setzt ebenfalls auf rein natürliche Wirkstoffe bei seinen Cranberry Kapseln. Die gute Verträglichkeit und der biologische Anbau sowie die Herstellung in Deutschland des Produktes sprechen ebenfalls für die Kapseln von Allpharm. Die ausschließlich positiven Kundenbewertungen unterstreichen dieses positive Gesamtbild.
Produktmerkmale
- Inhalt: 100 Kapseln
- Einnahme: 2 x Kapsel
- Reicht für: 50 Tage
- Nebenwirkungen: keine bekannt
- Preis: 14,49 €
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐
Platz 6: Botanicy Cranberry + D-Mannose
- Enthält viele Zusatzstoffe
- Vereinzelt konnte keine Wirkung festgestellt werden
- Mäßiges Preis-Leistungs-Verhältnis
Botanicy bietet mit dem Produkt Botanicy Cranberry + D-Mannose eine Kombination aus konzentrierter Cranberry und verschiedener rein pflanzlicher Wirkstoffe. Enthalten sind unter anderem D-Mannose, Kürbissamen und Löwenzahnwurzel. Auf chemische Zusatzstoffe wird dagegen komplett verzichtet. Einen kleinen Minuspunkt gibt es in unserem Test leider für die unübersichtliche Deklaration der Wirkstoffe und auch im Preis-Leistungs-Verhältnis hat das Produkt noch Platz nach oben.
Produktmerkmale
- Inhalt: 60 Kapseln
- Einnahme: 2×1 Kapsel
- Reicht für: 30 Tage
- Nebenwirkungen:keine
- Preis: 22,95 €
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 7: Doppelherz Cranberry Kapseln + Kürbis
- Mit Kürbis-Konzentrat
- Enthält Selen und Vitamin C
- Niedriger Preis
Der Hersteller Doppelherz setzt bei seinem Produkt auf eine Kombination aus Cranberry-Extrakt und Kürbis. Weitere Zusatzstoffe sind Selen und Vitamin C. Mit einer Packungsgröße von 30 Stück halten die Kapseln jedoch leider nur für rund zwei Wochen, was auch den verhältnismäßig günstigen Preis erklärt. Die Kundenbewertungen sind geteilt, was jedoch nicht bedeutet, dass das Präparat nur negative Rückmeldungen erhält. Für eine Kaufempfehlung reicht es in diesem Fall jedoch leider nicht.
Produktmerkmale
- Inhalt: 30 Kapseln
- Einnahme: 2×1 Kapsel
- Reicht für: 15 Tage
- Nebenwirkungen: unbekannt
- Preis: 3,88 €
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 8: Vitabay Cranberry 10.000 mg
- Verarbeitungsfehler können auftreten
- Unvollständige Inhaltsangabe
- Vereinzelt wurde keine Wirkung festgestellt
Das Produkt Vitabay Cranberry eignet sich für Veganer und kommt ohne klassische Gelatine aus. Das Cranberry-Extrakt ist relativ konzentriert. Eine Packung von dem Anbieter mit 90 Kapseln reicht für einen Monat aus und das Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugt.Leider scheinen die Kapseln häufig Verarbeitungsfehler aufzuweisen. Kunden berichten, die Kapsel würde sich im Mund auflösen, sodass das reine Produkt als Pulver geschluckt werden muss. Ferner scheint auch die Inhaltsangabe unvollständig zu sein, leider ein weiterer Kritikpunkt.
Produktmerkmale
- Inhalt: 90 Kapseln
- Einnahme: 3×1 Kapsel
- Reicht für: 45 Tage
- Nebenwirkungen: unangenehmer Geschmack
- Preis: 16,99 €
- Bewertung:⭐⭐⭐
Platz 9: Cranberry Kapseln vo TheOrganical
- Teilweise konnte keine Wirkung festgestellt werden
- Schwer zu schlucken
- Akzeptables Preis-Leistungsverhältnis
Die Cranberry Kapseln von TheOrganical eignen sich ebenfalls für Veganer, da auf tierische Gelatine verzichtet wird. Zudem werden laut Herstellerangaben ausschließlich hochwertige Cranberrys eingesetzt. Die Kundenbewertungen sind leider auch hier durchmischt und auch die Größe der Kapseln wird häufig als zu groß empfunden. Der Preis ist dafür vollkommen in Ordnung.
Produktmerkmale
- Inhalt: 120 Kapsel
- Einnahme: 2×1 Kapsel
- Reicht für: 60 Tage
- Nebenwirkungen: keine
- Preis: 21,90 €
- Bewertung: ⭐⭐
Platz 10: Herba Direkt Cranberry Extrakt
- Mangelhaftes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Hohe Dosierung notwendig
- Kann Sodbrennen verursachen
Die Cranberry Kapseln des Herstellers Herba Direkt enthalten 25-fach konzentriertes Cranberry-Extrakt und sollen somit eine besonders hohe Dosierung aufweisen. Auf unnötige Zusatzstoffe wird hingegen verzichtet. Insgesamt sind 90 Kapseln enthalten. Leider sind die Kapseln relativ hoch zu dosieren, was bei Kunden nicht gut ankommt, denn das Preis-Leistungs-Verhältnis leidet hier. Viele Käufer sprechen von Sodbrennen direkt nach der Einnahme.
Produktmerkmale
- Inhalt: 90 Kapseln
- Einnahme:3×1 Kapsel
- Reicht für: 30 Tage
- Nebenwirkungen: Sodbrennen
- Preis: 8,00 €
- Bewertung: ⭐⭐
Platz 11: Pure Healthland Cranberry Kapseln
- Mäßiges Preis-Leistungs-Verhältnis
- Vereinzelt konnte keine Wirkung festgestellt werden
- Herstellung in den USA
Die Cranberry Kapseln von Healthland setzen sich durch ihre Größe von den anderen Produkten ab. Sie sind sehr klein und daher leicht zu schlucken.
Auf unnütze Zusatzstoffe wird bei diesem Produkt bewusst verzichtet. Leider ist das Preis-Leistungs-Verhältnis dennoch nur eher als mäßig zu bewerten. Die meisten vorgestellten Produkte unseres Rankings bieten mehr Wirkstoff zu einem vergleihcsweise günstigeren Preis an. Auch viele negative Kundenbewertungen sorgen für Kritik.
Der Hauptkritikpunkt liegt bei Cranberry Kapseln von Healthland in der Wirkung. Die Erklärung liegt sicherlich in der schwachen Dosierung. Die Herstellung in den USA sorgt auch nicht für Jubel, denn in Deutschland sind die Standards für Nahrungsergänzungsmittel deutlich strenger und somit sicherer für den Anwender.
Produktmerkmale
- Hersteller: Pure Healthland
- Inhalt: 60 Kapseln
- Tagesdosis: 1 bis 3 Kapseln
- Reicht für: 20 bis 60 Tage
- Nebenwirkungen: keine
- Herstellung in: USA
- Bewertung:⭐⭐
Platz 12: Abtei Cranberry Plus Kürbis
- Mit Kürbis-Konzentrat
- Mit Zusatzstoffen
- Akzeptables Preis-Leistungsverhältnis
Abtei ist keine unbekannte Firma im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel, daher ist es nicht verwunderlich, dass es auch Cranberry Kapseln dieser Firma gibt. Wir dürfen jedoch nicht unerwähnt lassen, dass es sich bei dem Präparat eher um ein Mischprodukt aus Cranberry und Kürbis handelt. Weitere Zusatzstoffe sind ebenfalls enthalten.
Es gibt nicht besonders viele oder aussagekräftige Bewertungen im Netz zu finden. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist akzeptabel, da es sich um ein Kombiprodukt handelt. Die enthaltene Menge ist relativ gering und reicht somit für zwei Wochen aus.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Abtei
- Inhalt: 30 Kapseln
- Tagesdosis: 2 x 1 Kapsel
- Reicht für: 15 Tage
- Nebenwirkungen: unbekannt
- Herstellung in: Deutschland
- Bewertung: ⭐
Platz 13: Vitafair Cranberry Kapseln
- Kaum Kundenbewertungen
- Preis kann steigen
- Unbekannter Hersteller
Dieses Produkt soll laut Herstelleraussage ohne Zusatzstoffe hergestellt werden. Die empfohlene Tagesdosis von zwei Kapseln schafft eine Reichweite von 60 Tagen, da der Inhalt bei 120 Kapseln liegt.
Leider können wir keine aussagekräftige Beurteilung zum Preis-Leistungs-Verhältnis abgeben, da der Preis als Einsteigerpreis gelten soll und sich somit zu jeder Zeit nach oben ändern kann.Der Grund dafür scheint eine bisher zu geringe Nachfrage zu sein.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Vitafair
- Inhalt: 120 Kapseln
- Tagesdosis: 2 x 1 Kapsel
- Reicht für: 60 Tage
- Nebenwirkungen: unbekannt
- Herstellung in: Deutschland
- Bewertung: ⭐
Was sind Cranberry Kapseln?
Cranberry Kapseln enthalten Cranberry- Extrakte in hochkonzentrierter Form. Meist handelt es sich dabei um Proanthocyanidine (PAC oder OPC) und Antioxidantien. Die rote Cranberry stammt ursprünglich aus Amerika und wird hier seit Jahrhunderten für verschiedene medizinische Zwecke verwendet.
Für wen wäre die Anwendung sinnvoll?
Als Supplement eignen sich Cranberry Kapseln grundsätzlich für alle Person, die ihr Immunsystem stärken oder einer Blasenentzündung entgegenwirken möchten. Besonders gerne werden die natürlichen Helfer dabei von Schwangeren eingenommen, die in dieser besonders sensiblen Zeit nicht alle Medikamente einnehmen dürfen.
Wie kam unsere Cranberry Kapseln Bewertung zustande?
Für unseren Test über Cranberry Kapseln haben wir insbesondere die Kriterien Wirkung, Inhaltsstoffe, Kundenbewertungen, Nebenwirkungen und Preis einbezogen.
Wirkung
Das wohl wichtigste Hauptmerkmal von einem Supplement – kann es die versprochene Wirkung tatsächlich halten oder sind es nur großspurige Werbeversprechen, die in der Realität nicht umsetzbar sind. Eines der Hauptkriterien für unseren Cranberry Kapseln Test.
Inhaltsstoffe
Ebenfalls in die Bewertung mit einbezogen wurde unsererseits die Deklaration der Inhaltsstoffe und die genaue Zusammensetzung der Produkte. Chemische oder gar schädliche Beimischungen gaben hier klaren Abzug. Natürliche Wirkstoffe in Kombination hatten hingegen die Nase vorne.
Kundenbewertungen
Kundenbewertungen sind ebenfalls ein elementarer Punkt, welchen wir in unserem Test nicht außer Acht gelassen haben. Denn Kundenmeinungen zeigen meist, ob ein Produkt etwas kann – oder aber nicht.
Nebenwirkungen
Das beste Produkt taugt nichts, wenn die Einnahme zu Übelkeit, Erbrechen oder Bauchschmerzen führt. Wir haben bei den von uns vorgestellten Produkten daher ganz klar darauf geachtet, ob es durch die Einnahme zu Nebenwirkungen kommen kann.
Preis
Bei einem wertigen Produkt spielt der Preis unserer Meinung nach nur ein untergeordnetes Kriterium. Dennoch darf dieser Punkt nicht vernachlässigt werden. Daher haben wir auch das Preis-Leistungs-Verhältnis des einzelnen Produkts in die Bewertung einfließen lassen.
Wie wirken Cranberry Kapseln?
Cranberry Kapseln enthalten wertvolle Pflanzenstoffe, Vitamin C, A und K, Polyphenole, Proanthocyane, Flavonoide und Tri Calciumphosphat.
Und auch Elektrolyte wie Natrium, Kalium oder Phosphor sind enthalten. Diese Kombi führt zu einer antioxidativen Wirkung und hindert Bakterien daran, an der Blasenwand anzuhaften.
Zudem stärken die enthaltenen Vitamine und Antioxidantien das körpereigene Immunsystem und schützen vor oxidativem Stress.
Wie schnell ist mit einer Wirkung zu rechnen?
Cranberry Kapseln entfalten ihre Wirkung bei regelmäßiger Einnahme zumeist im Laufe von ein bis zwei Tagen. Für einen vorbeugenden Effekt bedarf es hingegen einer etwas längeren Einnahmedauer. Dies ist etwa für schwangere Frauen von Bedeutung.
Wann sind Cranberry Kapseln sinnvoll?
Als Supplement eignen sich Cranberry Kapseln für Personen, welche an bestimmten Unterversorgungen mit Vitaminen und Phosphaten leiden. Aber auch wer sein Immunsystem etwa für den Winter stärken möchte profitiert von den positiven Eigenschaften der Kapseln.
Ferner sorgt die Einnahme dafür, dass Blasenentzündungen vorgebeugt und der körpereigene Heilungsprozess in Gang gesetzt wird.
Cranberry Kapseln Erfahrungen und Erfahrungsberichte
Unsere Recherche hat gezeigt, dass Cranberry Kapseln je nach Produkt zu relativ unterschiedlichen Erfahrungen führen. Während die Mehrheit der Kunden den positiven Effekt relativ schnell nach der Einnahme verspürt, punkten einzelne Produkte nicht besonders. Ganz offenbar schwankt die Wirkung und ist abhängig von den einzelnen Präparaten.
Liegt ein Testbericht der Stiftung Warentest vor?
Stiftung Warentest ist bekannt für seine aussagefähigen Testberichte. Einen Stiftung Warentest Testbericht über Cranberry Kapseln konnten wir jedoch leider nicht finden. Es liegt lediglich ein Test von Ökotest vor.
Vorteile und Nachteile der Cranberry Kapseln
Cranberrys enthalten viele gesunde Wirkstoffe, was ein ganz klarer Vorteil der kleinen roten Früchte ist. Dabei sind es insbesondere die hohen Anteile an Proanthocyanidine (PACs) und begleitenden entzündungshemmenden Wirkstoffen, die für die Kapseln sprechen. Zudem ist ein Großteil der Kapseln sehr gut verträglich.
Auf der Kontra-Seite müssen wir jedoch anmerken, dass die Wirkung von Cranberrys ihre Grenzen hat. Wenn eine Blasenentzündung also nach spätestens drei Tagen nicht deutlich besser ist, ist es Zeit für einen Arztbesuch. Häufig hilft dann nur noch Antibiotika.
Das sollten Sie beim Kauf beachten
Beim Kauf von Cranberry Kapseln ist immer ein Augenmerk auf den PAC Gehalt des Präparats zuwerfen. Und auch Präparate, welche ungesunde Beimischungen enthalten, sind zu umgehen. Für Veganer gibt es viele Produkte ohne tierische Gelatine.
So erfolgt die Cranberry Kapseln Einnahme und Dosierung
Viele Produkte sind zu den Mahlzeiten einzunehmen. Wann und wie oft die Präparate jedoch tatsächlich einzunehmen sind, variiert je nach Produkt und der Darreichungsform (z.B. Kapseln oder Cranberrykonzentratpulver). Halten Sie sich dabei unbedingt an die Herstellerempfehlung.
Sollte man sich vorher ärztlich untersuchen lassen?
Eine ärztliche Untersuchung vor der Einnahme ist, außer in Ausnahmefällen, nicht notwendig. Bei einem Krankheitsbild, welches jedoch nach wenigen Tagen nicht verschwindet, ist ärztlicher Rat einzuholen.
Wo kann man Cranberry Kapseln kaufen?
Cranberry Kapseln erhalten Sie online oder in lokalen Supermärkten, Drogerien oder Reformhäusern. Und auch Apotheken führen die Produkte on- und offline im Sortiment.
Welcher Preis wird angeboten?
Die allermeisten Cranberry Kapseln sind nicht teuer und bewegen sich im unteren Preissegment. In unserem Test hat sich jedoch gezeigt, dass nicht unbedingt die teuersten Produkte die Besten sind.
Mögliche Cranberry Kapseln Nebenwirkungen und Risiken
Bei einer Überdosierung von Cranberry Kapseln kann es zu Bauchschmerzen kommen. Und auch bei Personen, welche an Nierensteinen leiden, ist Vorsicht geboten. Ansonsten gelten die allermeisten Produkte als gut bis sehr gut verträglich.
Für wen sind Cranberry Kapseln nicht geeignet?
Wer auf Gerinnungshemmer angewiesen ist, sollte auf Cranberry Kapseln besser verzichten oder vorab ärztlichen Rat einholen. Denn vereinzelte Wirkstoffe können Einfluss auf die Blutgerinnung nehmen.
Darum greifen immer mehr Menschen zu Cranberry Kapseln
Cranberry Kapseln gelten als natürlich, gesund und gut verträglich und stellen somit einen guten Beitrag als Ersatz zur klassischen Schulmedizin dar.
Kann man Cranberry Kapseln selber machen?
Nein, Cranberry Kapseln können nicht in der DIY-Variante zuhause hergestellt werden. Getrocknete Cranberries sind dabei vielleicht höchstens eine Alternative zu Kapseln.
Häufig gestellte Fragen
Sie haben noch mehr Fragen zu Cranberry Kapseln oder wünschen weiterführende Informationen, die in unserem Beitrag noch nicht beantwortet wurden? Bestimmt werden Sie in unserem nachfolgenden Fragen-und-Antworten-Bereich fündig.
Kann man Cranberry Kapseln bei DM oder Rossmann kaufen?
Ja, Cranberry Kapseln werden in den großen Drogerieketten Rossmann und DM verkauft.
Gibt es Cranberry Kapseln 400mg in der Apotheke zu kaufen?
Ja, auch Apotheken führen Cranberry Produkte in unterschiedlichen Potenzen. Dabei haben Sie selbst die Wahl, ob sie den Kauf in einem Shop in einer Onlineapotheke oder die Beratung in einer lokalen Apotheke bevorzugen.
Gibt es auch Cranberry Kapseln von Doppelherz?
Ja, die Cranberry Kapseln von Doppelherz erreichen in unserem Test Platz 7.
Kann ich Cranberry Kapseln in der Schwangerschaft einnehmen?
Cranberry Kapseln werden von schwangeren Frauen sehr gerne als Alternative zur klassischen Schulmedizin zur Behandlung von Blasenentzündungen eingenommen.
Wie ist die Wirkung von Cranberry Kapseln bei einer Blasenentzündung bei Frauen?
Blasenentzündung werden meist durch E. coli Bakterien verursacht. Das in Cranberry enthaltene hochkonzentrierter PAC hindert die Bakterien daran, sich an der Blasenwand festzusetzen. Diese Wirkung konnte Cranberry bereits in zahlreichen Studien unter Beweis stellen.
Sind Cranberry Kapseln auch geeignet für den Hund?
Gemäß Informationen aus dem Internet kann Cranberry auch bei Haustieren eingesetzt werden. Wir empfehlen Ihnen jedoch unbedingt vorab Rücksprache mit Ihrem Veterinär zu halten.
Cranberry Kapseln Test Bewertung
Cranberry Kapseln konnten ihre gute Wirksamkeit auf Blasenentzündungen und zur Stärkung des Immunsystems bereits in zahlreichen Studien unter Beweis stellen. Sie eignen sich sowohl bei Blasenentzündungen, als auch zur Stärkung des Immunsystems und zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems.
In unserem Test konnte dabei besonders das Produkt Cranberry Kapseln Urocatin von Good Living Products überzeugen und sicherte sich ganz klar das Siegertreppchen. Aber auch andere Cranberry Produkte sind empfehlenswert, wobei wir neben unserem Testsieger Urocatin besonders die Kapseln von Avitale und Nutri Store empfehlen.
Bedenken Sie jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel niemals eine gesunde Ernährung und Lebensweise, sowie ausreichend Bewegung zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens ersetzen können.